这几天，北方大部分地区普遍都降温了，有时温度还跌到个位数。
伴随而来的还有干燥，对此李哥太有发言权了。7号那天吃了一顿虾，昨儿上班，皮肤就开始起疹子了，痒，而且还不断发……
干燥加上不该吃的海鲜，果然，出来混的总是要还的......
而这个问题估计也是很多人的问题，除了疹子外，还可能掉皮屑等等。但是，如果你不仅是秋冬这段时间，一年四季都有这个问题的话，那你有可能就不是干燥，而是干燥综合征了。
什么是干燥综合征？
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干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病，又称为自身免疫性外分泌腺体病。
主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病。
发病人群90%以上是女性！
干燥综合征有啥症状？
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口干口干无唾或少唾，不能咽下干性食物，需要饮水才能咽下，外出需带水。
龋齿40％患者有龋齿；检查有口腔粘膜干燥裂开、溃疡。
腮腺肿大大约有40%的患者曾有两侧腮腺反复交替肿大的病史，每年发作多次，稍有感冒或劳累即引起发作。
眼部两眼干涩，少泪或无泪，眼部有异物摩擦感，或烧灼感，眼睑沉重，自觉眼前有幕状遮蔽，畏光、眼痛、反复发作的角、结膜炎等。
皮肤皮肤干燥，鼻干无涕，咳吐胶粘痰，大便干燥，阴道干涩，性交困难等。
约半数患者伴发类风湿性关节炎。
部分患者伴发硬皮病、多发性肌炎、皮肌炎、结节性多动脉炎等。
中医怎么看干燥综合征？
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干燥综合征属中医“燥证”等病证范畴。中医认为本病的发生是由于素体肝肾亏虚，阴血损伤，或感受温热之邪，郁久化燥伤血，或过食辛辣油腻，脾胃蕴热，化燥伤阴，阴津枯耗而成。
根据临床表现一般分为风热肺燥、湿热中阻、阴虚内热、气阴两虚、阴虚血瘀等。
根据症状对应食疗
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风热肺燥两目干涩而痒，口干欲饮，咽痛，头痛，毛发失荣，甚至脱落，发热，涎腺反复肿大，苔薄白，舌质偏红，脉细数。
对应食疗1莲子银耳汤配方：银耳10克莲子30克鸡清汤克
做法：
◇将发好的银耳加清汤克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透时取出。
◇将鲜莲子剥去青皮和白衣，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，随之装入银耳碗内。
◇将鸡汤入锅烧开，加料酒、精盐、白糖调味后放入银耳、莲子碗内即成。
功效：滋阴润肺
湿热中阻目赤干痛，视物模糊，口干口苦口臭，饮水不多，涎腺肿大，质软，舌质红，苔白腻或黄腻，脉滑或滑数。
对应食疗2薏米绿豆麦片粥配方：薏米30克麦片25克绿豆25克
做法：
◇先将薏米、绿豆文火煮烂。
◇放入麦片再煮，不断搅拌，防止粘锅，粥成加糖调味。
功效：清热健脾化湿。
用法：每日1次
阴虚内热口干欲饮，咽喉干痛，干咳少痰，目涩畏光，吞咽困难，潮热盗汗，心烦少寐，大便干结，皮肤皲裂枯皱，舌红绛，脉细数。
对应食疗3莲心茶配方：麦冬12克莲心3克绿茶3克
做法：上三物以沸水冲泡饮用。
功效：养阴清火
用法：每日1剂，不拘时频饮。
气阴两虚面色咣白，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，食欲不振，手足心热，舌质红胖，边有齿印，脉细濡。
对应食疗4首乌参豆汤配方：首乌10克黑豆50克北沙参30克
做法：
◇黑豆浸泡一夜后，先煮1小时。
◇再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。
功效：滋补肝肾，益气润肤。
用法：每日1剂，不拘时频饮。
阴虚血淤口干咽燥，头晕目眩，两目干涩，目赤畏光，面色紫暗，两颊涎腺肿大，有块质硬，舌紫少津，脉细涩。
对应食疗5红花山楂糕配方：红花15克山楂克冰糖克
做法：
◇红花煮汤取汁，加入去核山楂与冰糖煮烂。
◇冷却后凝结成块，即可食用。
功效：活血生津
用法：可作点心食用。
李哥提醒大家一句，情况严重的话还是要及时就医。
另外，如果你没有干燥综合征，但有皮肤干燥一类问题的，上面说到的食疗也是可以食用的。
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