骨关节炎主要治疗建议
首先，要明白这是一种老年性改变，就像头发变白很类似，白了只可以染成黑的，不会再变回黑的了。这种病是老年性改变，用得过多，有没有适当锻炼造成。应该保护为主。
骨关节炎主要治疗建议：
1、减少上下楼和蹲起、打太极拳等引起疼痛加重的动作。
2、刻苦练习大腿肌肉力量，增强膝关节对外力和体重的承受力，我的网页上有相关的两篇文章，比较科学的静蹲练习方法，股四头肌
如何锻炼股四头肌，作为参考。
3、口服氨基葡萄糖类药物。
4、如果觉得关节内发涩，有响声等，可以考虑关节内注射玻璃酸钠。
5、必要时可以口服消炎止痛类药物，如扶他林、芬必得等。
6、如果有时间，理疗和电疗等也可以，但效果较弱。
另外，如果在正规保守治疗3-6个月后效果不佳，医院门诊就诊，因为有一部分患者是髌骨外侧过度挤压综合症，适合微创关节镜手术，效果不错，可以挽救关节疾病的快速进展。
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