激素药具有的最大特点就是抵制人体的免疫系统，减轻炎症反应，这也是临床上使用它的理由。
其副作用简单的说就是造成代谢的紊乱，包括脂肪，糖，钾、维生素等多个方面。后果就是激素引起的典型的“肥胖症”，其特征是满月脸、水牛背，向心性肥胖……几乎大家都知道激素药副作用大,但是因病情有时候不得不吃
在龙腾辟谷论坛就有这么一位学员，患有皮肌炎，只能靠激素维持。深受激素药副作用的危害
接下来就跟随小编的脚步来看看鲁—青丽的辟谷日记，看她是如何通过辟谷，转变观念，摆脱激素药的。
她在日记中这样说：
皮肌炎属疑难病，只能靠激素维持，侵蚀全身五脏六腑，肺损伤最重当时都是卧床的。
皮肌炎患者的松弛的手部皮肤，必须靠激素药物控制
一活动喘的不行，全身检查只有胆和胰脏好点，再都严重受损，医院判了死刑。
我已经服用激素15年，降压药也是10年多，这两种药医生的教导是终生服用，停了有生命危险。
所以15年来医生的教导一直牢牢记在心里，从不敢停止一天，每天早晨起来第一件事就是吃药，已经养成习惯了，还有别的辅助药共5种药，随着药的副作用，身体也越来越差。在辟谷之前激素吃3片，现在全停了。
青丽辟谷期间的照片，满面春光
大家不知道3片激素一下停了，在医学来讲是拿生命开玩笑，辟谷前我试着减了半片，吃两片半，结果只坚持了5天就受不了了，浑身酸痛发低烧，恶心不想吃饭，第六天赶紧又加上了半片。
但是辟谷后的状态确实很好，不只是身体轻松，吃药的负担也没了，是全身心的轻松。
第一次辟谷14天，辟谷期间精神饱满，体态轻盈，感觉自己当了一次活神仙。
直到现在辟谷的奇妙仍然让我好奇，深不可测。
14天不吃饭却比吃饭更加有活力，更加精神充足14天的活动量，超过了15年的活动量，14天辟谷后的身体状态，15年从未有过的享受。
我是第一次接触龙腾，也是第一次辟谷，由好朋友介绍的。
刚开始，我也是半信半疑的。辟谷之后，才感受到它的神奇。
其实结受辟谷就是一个观念的转变
张渭廉先生说，当你的思想有不同认识的时候，你的身体状况就会发生变化。
为什么很多前辈和老师，通过辟谷后身体都发生了很大的变化，而且越来越好，有很多奇迹发生，就是因为她们的思想发生了变化，接受了超常规的科学理念。
青丽在龙腾辟谷辟谷训练营与回春婆的合影
我也是为了自己的身体接受辟谷，从进入辟谷训练营，别的药没带，就带了激素药，而激素药也在3天紧张的学习中忘了吃，但身体却比在家里轻松多了。
张渭廉先生还说，辟谷是一种生活方式，要把辟谷融入到我们的生活当中。
对于我来讲这是个全新的理念，以前把辟谷看的很神秘，认为这只是练功到很高层次的人，才能做到的事。
而通过这次学习，看到很多年轻人也都有辟谷经历，而且都是受益的，更证明是观念的转变，只要观念转变，什么事情都能做到，我不是也做到了吗。
据小编了解：现在，青丽已经摆脱困扰她15年的病痛。身心各方面状况都很好，每天运动，外出旅游，好不自在。
时光清浅，岁月嫣然，指尖轻点，爱上自己
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