颈椎疼痛是现代中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。而不良的姿势是颈椎损伤的一大原因之一。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。那......
1保证睡眠质量
在颈椎病的治疗中，除保证一定的睡眠质量，以提高机体的抗病能力外，还应该注意枕头的选择。一般颈部最好能够放在枕头上，不要悬空，并且尽量使头部保持稍微的后仰状态，最适合的枕头高度为12到16厘米。习惯侧睡者，应将枕头调整到与肩同宽。
2尽量避免颈部活动过度
缓解慢性颈椎疼痛，还应当尽量避免颈部的过度活动，尤其是在颈部不舒适时的过度活动，以免造成颈椎病的发生或复发。同时还应当尽量避免一些容易对颈部造成外伤的活动，以免由于外伤感染引发颈椎疾病。
3避免久坐不动
久坐不动会使患者的骨连接处无法产生粘液变得干燥，从而引发关节炎和颈椎病等疾病，还会破坏人体的正常生理弯曲，导致驼背和骨质增生，长此以往还有造成腰腿部疼痛和脊背肌肉痉挛的可能，因此，保持正确的坐姿至关重要。
所以想要缓解颈椎疼痛，大家还是要养成一个良好的生活习惯哦。
王润发主任:
毕业于河南科技大学医学院。师从医院创始人邵福元之女邵华磊（现任该院院长），学习邵氏手法及临床应用。
三年后，拜于“中原贴氏飞针传人”李振教授（医院该院疼痛，针灸科主任）门下潜修针灸技术。年又跟医院创始人郭春园的第五代传人陈汴生院长系统学习郭氏手法。期间，博采众长，学医院副院长冯天有将军的整复手法，南派针灸协会副会长，广西中医药大学骨伤科研究所陈忠和教授陈氏整脊技术，香港骨伤学会终身会医院龙层花教授龙氏手法。
经过多年学习，将传统中医特色整脊复位疗法与现代理疗技术（中药热敷，洗，熏，蒸，离子导入，冲击波，干扰电）相结合，将南北名医手法融为一体，形成了一套专对肩周炎颈椎病腰椎疾病独有的手法整脊理念，为几万名患者解决了颈肩腰腿痛带来的痛苦，让他们轻松度过了美好的一天，其中最小的6岁，最大的82岁。先后为国务院，港澳台和省市多位领导做保健治疗.
本中心治疗范围如下：
颈源性颈椎病，失眠，落枕，颈椎肌肉痉挛，颈椎小关节紊乱，颈椎引起的肩部劳损，手臂酸困，肩周炎，漏肩风，网球肘，背腰部肌筋膜炎，胸椎棘突炎，腰部劳损，急性腰扭伤，腰三横突炎，腰椎小关节紊乱，梨状肌综合症，腰椎间盘膨出，突出症，膝关节髌骨软化症，老寒腿等关节疾病。
１８６３８０２７８５６。
郑州市首家以正骨*整脊*复位*调理*培训*产品为一体的健康集团。
