身体不舒服的时候，你会怎么做？
自己随便到药房买点药，医院排队挂号问诊？
大家有没有想过，有病找医生，可医生也会生病呀，医生自己病了，或者他们的家人病了，他们会开些什么方子呢？
今天就给大家一一揭秘。
三高：丹参山楂茶国家级名老中医、医院原院长陈文伯教授81岁时血压、血脂、血糖都正常，他的养生秘诀就是一杯丹参山楂茶。
药方：取地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。
用法：用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂3杯水，坚持3个月。
32体质小贴士：
陈文伯教授的这个代茶饮很好，尤其适合A型血和AB型血的人，但是对于O型血和胆体质、还有怀孕的人来说，就不推荐你们服用这个代茶饮了。
高血压：核桃和大枣知名老中医、河南医院脑病科主任医师王新志岳父，60岁那年被查出有高血压，他经常给岳父买核桃和大枣，核桃有有通经络、润血脉的效果，大枣可以养脾胃、润心肺。
王新志说，除了服降压药外，每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，岳父以前病歪歪的身子骨现在也强壮了起来。我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。
32体质小贴士：
在32体质中，核桃与大枣都为“金”，最适合头体质和肺体质的朋友服用。所以相对而言，肝体质的人就不建议服用这个方子来调理高血压。
痛风：喝苏打水解放军医院内分泌科主任祝开思年轻时，曾在短短几年间，体重由刚毕业时的60公斤增加到80公斤。后来被确诊为痛风。
“在聚餐时，常饮用苏打水，以碱化尿液。苏打水的成分就是小苏打，就是平时在家里做馒头用的小苏打。我还每天服用小苏打片，1天3次，一次1片（0.5克），饭前饭后吃都成。因为尿酸偏酸，用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石，促进尿酸通过肾脏排泄。我给住院病人都开这个药。”祝开思说。
同时还调整饮食，不再喝啤酒及白酒，在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒。运动减肥，几年内痛风未再发作。
32体质小贴士：
最易患痛风的体质是肾体质和肝体质，当然肝肾为弱脏的也易中招。
重点提示：肾体质和肝体质的人多喝水、不要过度劳累。
治病不如在习惯上防病。
唇干裂：桃仁+猪油北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦介绍，桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解毒的作用，对唇炎的恢复效果不错。
冬天难免会有嘴唇干裂的困扰，可以去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。
32体质小贴士：
小编已经替大家试用过了，这个油脂并没有想象中浓厚的猪肉味，反而有点淡淡的核桃味。害怕有异味的小姐姐们也可以放心DIY使用呦！
咽炎：土牛膝、枸杞泡水浙江中医药大学教授郑小伟有一张专门对付慢性咽喉炎的方子。
郑小伟老师每天讲课、问诊得了难治的咽炎，20多年了就是用的这个茶饮“咽爽茶”，喝了以后，感觉喉咙倍儿爽。这个方子，被身边咽部经常不太舒服的老师和学生们拿去用。平时泡来喝一喝，当做日常保健，养阴利咽的效果相当好。
咽爽汤初级方：用土牛膝、枸杞子两味中药，当茶叶一样泡在杯子里随身带。
咽爽汤高级方：金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤（各3~5克）泡水喝，一天喝上三四次，每次大约80到毫升。
32体质小贴士：
肺体质，肾体质、心体质的朋友有福了，如果你患有咽炎，不妨试试这个方子。
当然，O型血和胆体质、还有怀孕的朋友，就不建议大家服用啦！
颈椎病：每天倒走10分钟重庆医院胃肠外科主任医师张军由于经常长时间站着做手术，颈椎病、腰椎病这种职业病就来了。对颈椎、腰椎比较好的运动方式是游泳。不过对于在办公室办公的人，最简单有效的办法就是倒走。
每天可以抽出10多分钟的时间，在办公室的走廊上倒走。倒走时重心向后移动，需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌会得到锻炼。此外，双臂的摆动作用于颈椎，带动肌肉的张弛，会使颈椎有所缓解。
32体质小贴士：
方法虽好，但是倒走的时候要尤其注意安全，不要摔倒了。
腰痛：多躺着抬抬腰医院物理康复科主任郭险峰工作后，一台大型外科手术往往要站五六个小时，晚上回家后腰痛得睡不着觉。
后来，他为自己制订了综合的治疗方案，通过系统的运动康复，终于摆脱了困扰自己长达17年之久的病魔。
其中，郭险峰分享了一个锻炼腰部的动作：平躺在床上，左腿弯曲，然后腰背发力，以左脚、双肩为支点，将右腿、臀部、背部抬起，做20～30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作。
32体质小贴士：
方法都是好方法，除了注意安全的同时，一定要做到动作标准，因为动作不一样，所牵拉的肌肉也是不一样的。
为了大家能取得良好的效果，一定要把动作做规范呦！
腰肌劳损：黄豆煮米酒腰肌劳损有一个外敷方，一个内服方，都十分简便。
外敷方：将粗盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。
粗盐具有清热解毒、凉血润燥的功能，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。
内服方：就是黄豆煮米酒，黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效。
米酒可活血补气，散结消乳，所以黄豆与米酒配在一起，最主要的功效就是活血化瘀、补气养血，让腰部肌肉舒展血液畅通，疼痛自然就好了。
黄豆克，米酒毫升，将黄豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。
32体质小贴士：
推荐给肾体质和肺体质，还有肾肺为弱脏的腰肌劳损朋友使用。肝体质的朋友就不建议啦！
腹泻：复方黄连素片一旦吃不对，容易拉肚子，医院肾内科主任赵景宏就中过招。“除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通腹泻并不需要服药治疗，症状一般不会超过48小时。”
赵景宏说，普通腹泻至少两天以内勿用药物，让它排出反而比较有利。但要注意补水，因为腹泻会导致缺水甚至电解质紊乱。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，还可以补充维生素，是很好的补充品。腹泻如果需要吃药，赵景宏一般会吃复方黄连素片，这种药是非处方药，在药店就能购买，才几块钱一盒。
32体质小贴士：
复方黄连素不建议胆体质的人服用！
孕吐：姜藕奶茶取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。患者最好频频啜饮，每天1~2剂，5~7天为一疗程。
医院妇科主任医师王隆卉提醒，呕吐较剧者，还可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。不过妊娠呕吐严重的，医院就诊处理。
32体质小贴士：
胃体质的人相对其他体质的人容易出现呕吐现象，不管是不是妊娠反应，只要出现呕吐，都可以尝试一下这个方案！
口腔溃疡：含一口蜂蜜医院副主任医师刘淼曾分享：如果我自己口腔溃疡了，含口蜂蜜，过一段时间吐掉，高渗的原因可以让溃疡好得快。
32体质小贴士：
这是偏方，一般人我不告诉他。
减肥：吃点冬瓜粥从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。河南医院脑病科主任医师王新志为胖患者们推荐一道清热利湿的食疗方：冬瓜粥。
选鲜冬瓜克或者冬瓜子15克，大米克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
这道粥具有清热解毒，利湿消肿的作用，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。
如果太瘦了想增肥，可以每天喝点山药粥，健脾才能增重。取山药克，洗净切片，与克粳米一起煮粥食用。
32体质小贴士：
这下不管是想胖的，还是想瘦的方法都有了，如果你感兴趣，可以试一试啊！
盗汗：乌梅大枣汤中医院消化科董峰表示，久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大都会过度消耗人的心阴，出现盗汗等症状。一般都是暂时性的，喝乌梅大枣汤就可以了。
乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。
32体质小贴士：
医生得了这些病，都是这样给自己开药方的，基本上都是“药食同源”。
学会32体质的理念，对这些食药方分类，找到适合咱们自己体质的方案，做起来也不难，大家不妨收藏起来，有需要的时候可以试试。
什么是32体质？32体质是当代一个全新的体质分类方法，由每个人的生日血型组成。
生日源自祖先天干地支纪年的智慧，分为八类对应心肝脾肺肾头胃胆八大脏器系统。
血型源自千万年的人类历史实践O/A/B/AB四大血型，4*8=32种体质类别，覆盖所有个体的生命全程。
32种体质分类即32个生日血型的组合，对每个人体质来说，适应自己体质的唯有其一。
喜欢就点