一：首先让我们认识下鼻炎的危害：
鼻炎不仅仅是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏那么简单。鼻病的危害非常大，会引起鼻部更严重的病变癌变、记忆力下降学习工作状态变差、会引发呼吸障碍、血氧浓度降低、影响其他组织和器官的功能和代谢，引发头痛头晕、失眠、耳鸣、肺病哮喘、嗅觉失灵、打呼噜、心脑血管疾病、呼吸道疾病。
国内外的最新医学研究证实，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，约九成的鼻咽癌是因为鼻病久治不愈恶化所致。
鼻炎的危害既然如此重大，那么我们就需要用更加健康科学的治疗手段来治
疗我们的鼻病，不要把鼻病当做小病来看待，养护好鼻腔，早日康复正常鼻腔状态。
二：鼻炎的危害既然这么多，那我们得了鼻炎之后怎么办呢？
鼻炎是一种常见多发问题，很难解决，那得了鼻炎怎么办？
1、首先，应当注意多饮水，为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行，这样有利于减轻鼻炎的症状。
2、其次，应当注意保持干净舒适的环境，注意多通风，保持空气新鲜，同时室内不要过于干燥，应当能够保持室内一定的湿度。
3、另外，应当注意维持免疫力较高水平，应当尽量避免过度疲劳、保持充足的睡眠，积极的心态，避免过度紧张。
4、坚持体育锻炼，保持积极的生活态度，有助于缓解鼻炎等状况，提高自身免疫力的同时，提升对不良身体环境的适应性。
5、定时去医院治疗，听从医生的治疗方案，如果治疗效果不如预期，应当积极面对疾病，切不可停止治疗，因为鼻炎确实不好痊愈，但若能够坚持积极健康的治疗心态，相信当代还是有很多治疗方法是能够治愈的。
6、得了鼻炎不能乱吃药，更不要长时间使用市面上治疗鼻炎的一些西药（如滴鼻净等），因为这些药物只是暂时的缓解鼻炎的症状，并不能把鼻炎给彻底的治好，如果鼻炎症状不是太严重，可以用少量的西药制剂，但不宜试用时间过长，以免造成药物性鼻炎，治疗起来也更麻烦。
7、如果患有鼻炎，还可通过学位自我按摩进行治疗：
（1）揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头）各一分钟。每天用手指推迎香穴36-下
（2）推按经穴依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
（3）提拿肩井用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。
（4）揉擦北部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。
（5）按揉脚下按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。
以上按摩手法每天做1次，10次为一周期。
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